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この『
理想体型チェックシート
』は JavaScript を利用しております。
JavaScript を有効にしてご利用ください。
ご利用になれなかった場合計算式を記載しておりますので面倒ですが、ご自分で計算してください。
■理想体型計算式■
身 長
cm 体 重
kg
注意))
下記の結果は性別、年齢によっても適正数値は異なりますので参考としてご覧ください。
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「究極の<産後ダイエット>成功法則」
痩せ過ぎです。
痩せ気味です。
普通です。このまま維持しましょう。
太り気味です。
太り過ぎです。体を壊す前に減量しましょう。
あなたの肥満度は
です。
■あなたの理想的なプロポーション
バスト
cm
ウエスト
cm
ヒップ
cm
太もも
cm
ふくらはぎ
cm
足 首
cm
■理想体重
適正体重は、この数値のプラスマイナス5kg前後です。
身長が
cmのあなたの理想体重は
kgです。
体重が
kgの人の理想的摂取カロリ−は
kcalです。
■理想摂取カロリー
理想体重
摂取カロリー/1日
健康的な体型
kg
kcal
美しい体型
kg
kcal
モデル体型
kg
kcal
スーパーモデル体型
kg
kcal
ご意見・ご感想お待ちしております♪
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